Adsiz..

Bu nasil bir yalnizliksa. Tat vermiyor ne cay ne sigara.. Dinmez bu sanci sokulup yanina doldurmadikca icimi kokunla.. Ya da serce misali siginmadikca avuclarina.. Nasil bir yalnizliksa mutlu oluyorum yalanlarla.. Tikali kulaklarim dogrulara. Aciticak canimi bu yalanlar bir yerde.. Bir yerde vazgecicem  kendimden bile.. Hepsini biliyorum.. Yine de engel olmuyorun kendime..Kactikca ya sana ya yalnizliga dusuyorum.. Nasil bir yalnizliksa tat vermiyor sensizken istanbul bile..  Nasil bir yalnizliksa okuyor canima.! Yine de yuruyorum ustune..! Nasil bir yalnizliksa nefes alamiyorum yoklugunda..!! 

Ruhani Yolculuk...

Ruhani yolculuga baslangic.. Yoga temelde bize bir butun oldugumuzu ogretir.. Kontrolu ele almayi.. Bedeninize hukmetmeyi.. Ezberlerden siyrilip kendi bildiklerimize yogunlasmayi.. Nefes ve beden arasindaki senkronizasyonu ogretir.. Nefesin ne kadar degisken ve kontrol edilebilir oldugunu.. Sakinlik icin ihtiyaciniz olanin tamamen sizin icinizde sakli oldugu gercegini ogretir. Beyin ve beden olarak arinmaya basladiginizda disarida olan insanlardan ne kadar farkli oldugunuzu gormenizi saglar.. Onlarin goremediklerini gorur ve kendi dogrularinizla yasamaya baslarsiniz.. Nefesinizi kontrol ettikce bedeninizin degistigini gorursunuz.. Reflexlerinizin eskisinden daha guclu oldugunu.. Ve kendi icinizde ki yolculuga cikis biletinizi almissinizdir.. Yari yolda durmamak gerekir.. Sonuna kadar gidip kendi icsel dunyanizi sorgulamali ve yuzlesmelisiniz.. Butun her seyi en gercek ve yalin hali ile gorup kabullenerek yasamak.. Enerjinizin seviyesi sizin yogada katettiginiz mesafelere bagli olarak yukselir.. Ve bir sure  sonra kendinizi seven,insanlarin olumsuzluklarindan siyrilan,kendi basina yasayabilicek olgunluga erisirsiniz.. Ruhani olgunluk.. Ruhani doymusluk.. Eksiksiz tam bir birey olursunuz.. Icsel yolculuklarinizi ertelemeyin.. Acilarinizdan kacmayin.. Hepsi ile tek tek yuzlesin.. Yolculugunuz omur boyu devam eden bir yasam felsefesine donusecek.. Ve bu zaman zarfinda imkansizligin olmadigini goreceksiniz.. Her seans sonunda kendinizi yenilenmis hissedeceksiniz. Bunun icin once kendinize donmenoz yeter.. Gerisi kendiliginden gelip sizi alip goturecektir.. Direnmeyin.. Sadece teslim olun ve ogrenin.. Ogrenmenin sonu yok.. 

Bir var bir yok

Hayata dair kucuk notlar birakin evin bir yerlerine.. Hic ummadiginiz zamanlarda karsiniza cikip sizi sasirtsinlar.. Kendi yazdiklarinizi okuyup gulumsiyeceginiz anlar olucak.. En depresif anlarinizda, en dibe vurdugunuzda yazin en cok.. Her seyin zamanla ne kadar duzeldigini o biraktiginiz notu okurken daha iyi anliyacaksiniz.. Hicbir seyin kalici olmayacagini.. Hayatiniza ne olursa olsun devam edebildiginizi.. Olumler, ayriliklar, mutluluklar, acilar,gozyaslari,haksizliklar, kiskancliklar,tahammulsuzlukler, kahkalar. Bir nevi terapidir bu aslinda.. Gecmisle yuzlesme, korkularinla basa cikabilmedir.. Ne kadar guclu olabiliceginizin kanitidir.. Ve asla degismem dediginiz kendinizin ne kadar degisime ugrayabildigini birinci elden ogrenmektir kendinize yazdiginiz notlar.. Farkindaliktir.. Uyanistir.. Kendine uzaktan bakabilmektir.. Nereden nerelere gelebildiginizin kanitidir.. Bu yuzden her sabah bir yerlere notlar birakin.. Gelecekte ki size.. Kimsenin size bir seyler ogretmesine gerek yok.. Kendinizden baska hic kimse yoktur size ders verebilecek.. Ve hayat size ihtiyaciniz olani fazlasi ile gostericektir... Baskalarinin engel olamadigi bir yasam surmeniz dilegi ile.. Sevgiyle..